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  • 2010.11.13 Saturday
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夏も終わりですかね?

 台風が去ろうとしていますね。

また暑さがくるらしいですが、

秋が近づいてきましたね。

ダイエットには夏は向いているのでしょうか?


運動するには暑すぎますね。

汗をかくことはできても、それだけで効果があるのかな?

ないんでしょうね〜

これからの運動しやすい時期が

ダイエットのための運動が効率よくできそうですね。

カロリーですか

 ダイエットにはつきもののですね。

カロリー計算・・


なんだか面倒ですが、

これはこれで目安として便利なものなんでしょうね。

何を食べるにしてもカロリーをきにしてしまう・・

そのストレスって結構あると思うんです。


気楽に考えながら過ごせば、

体にいいことは間違いないですよね。


昔の日本食は理想的な食事だといわれますが、

現代ってたいへんですよね。


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